Το αιώνιο ερώτημα: Τι να φάω; Πιθανότατα το πιο σύνηθες, σημαντικό, πιεστικό και ευθύ ερώτημα που υπάρχει στις μέρες μας σχετικά με τη διατροφή, είναι αυτό: «τι να φάω;» Η ερώτηση είναι απόλυτα κατανοητή, από τη στιγμή που υπάρχει απίθανα μεγάλη ποσότητα πληροφόρησης διαθέσιμη σχετικά με τη διατροφή, αλλά και […]
Πώς θα σας φαινόταν εάν θα μπορούσατε να αλλάξετε το σώμα σας και τη ζωή σας μέσα σε πέντε εβδομάδες; Με εφόδιο τις πιο σύγχρονες γνώσεις της διατροφολογίας, βιοχημείας και ψυχολογίας και με οδηγό τα μηνύματα που λαμβάνουμε από το σώμα μας, μαθαίνουμε να τρώμε για ευχαρίστηση, ενέργεια και αδυνάτισμα! […]
Η αλήθεια αλλάζει τη χημεία του εγκεφάλου πολύ γρήγορα και, συχνά, με εντυπωσιακό και αναπάντεχο τρόπο. Σκεφτείτε στιγμές που επιτέλους είπατε την αλήθεια, μετά από καιρό που την κρύβατε μέσα σας. Πώς αισθανθήκατε το σώμα σας; Δεν σας έφυγε ένα βάρος; Δεν αισθανθήκατε ξαφνικά να γεμίζετε ενέργεια; Η αλήθεια ξυπνάει […]
