Δωρεάν ενημερωτική συνάντηση
Προκειμένου να ενημερωθείτε περαιτέρω και να διευκολυνθείτε στην απόφαση αν σας ταιριάζουν οι υπηρεσίες μας, μπορείτε να μας καλέσετε και να κλείσετε μια δωρεάν συνάντηση.
Ατομικό πρόγραμμα
Αυτό είναι το βασικό πρόγραμμα που προσφέρουμε, στα πλαίσια του οποίου είναι διαθέσιμες για εφαρμογή και εξερεύνηση όλες οι τεχνικές και στρατηγικές Δυναμικής Ψυχολογίας της Διατροφής και της Διατροφής Νου και Σώματος. Το πρόγραμμα προσαρμόζεται απόλυτα πάνω στον ενδιαφερόμενο και τις ανάγκες του. Συναντιόμαστε κάθε εβδομάδα, για μία ώρα, μέσω Internet. Μετά την κάθε συνεδρία ακολουθεί email με τα σημαντικότερα θέματα που συζητήσαμε και ιδέες για πρακτική εφαρμογή και εξάσκηση. Δεν υπάρχει προκαθορισμένος ελάχιστος ή μέγιστος αριθμός συναντήσεων. Μπορεί να καλύψει ολόκληρο το φάσμα θεματολογίας μας και η διάρκει του προγράμματος ορίζεται αποκλειστικά από τις ανάγκες του ατόμου.
Ομαδικό πρόγραμμα
Το ομαδικό πρόγραμμα εστιάζει στις ίδιες θεμελιώδεις αρχές που περιλαμβάνονται και στο Ατομικό Πρόγραμμα. Κάθε βδομάδα λαμβάνει χώρα μία συνεδρία όπου παρουσιάζεται και αναλύεται μία από τις αρχές, ενώ παράλληλα δίνονται «ασκήσεις» για το σπίτι και οδηγίες εφαρμογής. Μετά από κάθε παρουσίαση, ακολουθεί συζήτηση, ενώ δίνονται και γραπτές σημειώσεις μέσω email. Το πρόγραμμα αυτό απευθύνεται σε ομάδες τριών έως έξι ατόμων και συνδυάζει προσωπική καθοδήγηση και σεμιναριακού τύπου ενημέρωση, εντός του υποστηρικτικού περιβάλλοντος μιας ομάδας. Συνήθως η τυποποιημένη σεμιναριακή ύλη καλύπτεται μέσα στους πρώτους τρεις μήνες και, από εκεί και πέρα, η διάρκεια και η κατεύθυνση εξαρτάται από τα ίδια τα μέλη της ομάδας.
Σεμινάρια
Τα σεμινάρια έχουν συνήθως διάρκεια από έξι έως ενννέα ωρών, συνολικά, οι οποίες καλύπτονται μέσα σε προκαθορισμένο αριθμό συναντήσεων. Παρουσιάζονται οι βασικές αρχές που διέπουν την προσέγγισή μας, δίνονται ασκήσεις για πρακτική εξάσκηση και εξοικείωση, ενώ μοιράζονται και αναλυτικές σημειώσεις.
Επαγγελματικές ή Εκπαιδευτικές Παρουσιάσεις & Ομιλίες
Για εταιρικά περιβάλλοντα, σχολεία, πολιτιστικούς οργανισμούς, κτλ, διοργανώνονται παρουσιάσεις σχετικά με την προσέγγιση στα θέματα διατροφικής συμπεριφοράς και υγείας που παρουσιάζουμε σε αυτές τις σελίδες, καθώς και σχετικά με εξειδικευμένα ή στοχευμένα θέματα, όπως για παράδειγμα, για εταιρικό περιβάλλον, μεθόδους διαχείρισης στρες, ενέργειας, χρόνιας κόπωσης και αύξησης παραγωγικότητας. Οι υπηρεσίες προσφέρονται μέσα από οποιοδήποτε είδος προγράμματος: ατομικών συναντήσεων, ομαδικών συναντήσεων ή σεμιναρίων.
Τρόποι συνεργασίας
Οι παρακάτω τρόποι επαφής και συνεργασίας ισχύουν για όλες τις υπηρεσίες και τα προγράμματα, εκτός εάν κάπου ορίζεται διαφορετικά.
- Online (Skype, Google Meet, Zoom, Microsoft Teams, Viber, WhatsApp video, Messenger video)
- Τηλεφωνικά